Forside

Få bugt med hormonelle bumser


Hormonelle bumser kan ramme alle, også dem der allerede renser deres hud og har en ellers solid hudplejerutine. Hormonel ubalance i kroppen er i særdeleshed et fænomen der rammer teenagere samt kvinder i overgangsalderen, da der er i denne periode, hvor hormonerne raser. Det kan for eksempel resultere i hormonelle bumser, der oftest viser sig på de allermest uheldige tidspunkter, hvor man slet ikke har lyst til at have dem. Heldigvis findes der metoder til at bekæmpe hormonelle bumser hurtigt og effektivt, hvilket kan gøre livet lidt mere overskueligt!

Hormonel ubalance i kroppen

Selvom det er så ærgerligt at få hormonelle bumser skal man vide at det ikke er ens egen skyld! Inden man kommer til at bruge meget tid og mange penge på produkter, der ikke rigtig er målrettet efter sådan slags hormonelle akne, er det vigtigt at vide at det skyldes hormonel ubalance i kroppen. Der er naturligvis ikke meget man kan gøre for at påvirke den overordnede hormonelle ubalance i kroppen, da det er et helt naturligt fænomen, der sker for alle sunde mennesker. Men man kan godt tage diverse piller og spise mere varieret for at opnå lidt mindre ubalance. Derfor skal man bruge sine penge det rette sted på produkter, der rent faktisk udtrykkeligt er rettet mod forebyggelsen af hormonelle bumser og hormonelle akne, ellers er det et spild af tid og penge.

Få selvtilliden tilbage

Alle former for bumser og akne viser sig meget tydeligt på ansigtet og kroppen, hvilket kan give selvtilliden et gevaldigt dyk. Mange kan end ikke lide at se sig selv i spejlet, når de har fået et udbrud af hormonelle bumser eller akne, da området er rødt og betændt. I sådanne situationer er man oftest magtesløs og vil prøve hvad som helst for at få fjernet bumserne eller aknen koste hvad det vil. Ved brug af de rette produkter, vil man over en længere periode se en synlig forskel, hvilket vil give en selvtilliden tilbage, da man kan se sit gamle jeg igen. Med sig vil man måske også endda få en fornyet hudplejerutine, som fungerer for en selv og som man kan gøre brug af dagligt med gode resultater.

En god hverdagsrutine

Der er mange råd der florerer både på nettet og blandt folk du kender om hvad man skal gøre, hvis man oplever ekstrem hormonel ubalance, der for eksempel viser sig i form af hormonelle bumser eller hormonelle akne. Men det er skam lige så vigtigt at bruge sin sunde fornuft og prøve sig lidt forsigtigt frem, inden man begynder på noget i længere tid. Man skal også lytte til sin egen krop og ikke tvinge noget, hvis det ikke helt fungerer i det lange løb eller hvis det er for dyrt. På denne måde gør du både din krop og din pengepung en tjeneste. Når man først har fundet noget, der fungerer kan man roligt inkorporere det som en del af en god og sund hverdagsrutine uanset om det er hudplejeprodukter, kostforandringer eller noget helt tredje.

3 måder hvorpå du kan bruge dit sabbatår

Mange vælger at have et eller flere sabbatår efter gymnasiet. Men det kan være lidt svært at finde ud af, hvad det helt præcis skal bruges på. Nogle har helt klare ideer, mens andre går ind i det med et behov for at give hovedet lidt fri og derfor ingen planer har.

Hvis du mangler inspiration til, hvad du kan lave i dit sabbatår, så får du tre måder, hvorpå du kan bruge det lige her.

festudlejning sjælland

Hold en uforglemmelig fest

Står du og skal holde en stor fest i haven med mange mennesker på sjælland? Så bør du overveje festudlejning sjælland. Uanset om du planlægger en fødselsdagsfest, en dimission, fest, et udendørs bryllup eller en anden form for stor begivenhed, som du gerne vil gøre mindeværdig og sjov, kan det være, at du står over for nogle udfordringer, der kræver mere end det, du typisk kan finde i dit lokale supermarked. Men det er ikke så kompliceret at leje telte, tallerkener og andet til din fest på sjælland, som det lyder. Her får du nogle tips til, hvordan du lejer disse ting til din særlige dag. Du kan finde ALT til din næste fest hos https://teltservice.dk/.

Overvejer du en ny sport – Køb et padelbat og kom i gang med padel

I Spanien har sportsgrenen været super populær i mange år, men det er først nu her gennem det sidste års tid at padel – tidligere kaldet padeltennis, virkelig har fået fat i Danmark og Danskerne.
Overalt i hele landet skyder nye padelcentre og -baner op, så der er rig mulighed for at prøve kræfter med den nye type sportsgren. Bliver du hooked og vil have dit eget padelbat, så kan du længere nede i artiklen læse lidt om hvad du skal gå efter. 

Sådan spilles Padel

Padel kan næsten bedst beskrives som en kombination af squash, tennis og bordtennis.
Det spilles på en bane med bander, hvor bolden også godt må ramme banderne inden den igen sendes over nettet – battet er langt mindre end en almindelig ketcher, ligesom tennisbolden også er det.
Padel er super sjovt og nemt at lære, hvilket også er en af årsagerne til at det er blevet så populært.
Mange webshops der sælger padel bat som f.eks. https://sporthouz.dk/padelbat oplever en stigende efterspørgsel, og forventer at salget i 2022 langt overstiger det i 2021.

God garanti for du vil elske sporten

Hvis du først prøver kræfter med padel, så er der rigtig god chance for at du hurtigt opdager hvor sjovt det er, og ligesom så mange andre bliver bidt af den og gerne vil spille igen og igen.
Det er ikke uden grund at padeltennis lige nu kaldes for den hurtigst voksende sport i verden. For at spille skal du sådan set også kun bruge 3 ting: 

  • Et par indendørs sko
  • Et padel bat
  • En padel bold

Derudover skal du selvfølgelig have noget tøj på du kan spille i, men det har du sikkert allerede i skuffen. 

Valg af padel bat

Det der kan variere ved et padel bat er form, vægt og materiale.
Det runde bat i letvægt er ofte velegnet til nybegyndere da det giver en god balance og et godt slag centreret i midten.  Battet bruges dog også af øvede spiller der i forvejen er gode til selv at lægge power bag deres slag. 

Det diamantformede bat føles noget tungere, og har et andet balancepunkt hvilket giver et kraftigere slag mod toppen, her anbefales det at være øvet spiller, da det kræver lidt finesse at ramme korrekt med battet.

Det dråbeformede bat er lidt en mellemting og kan bruges som overgang, eller hvis det er det man er mest tilpas med.
Herefter kommer valget mellem en glat eller ru overflade. For nybegyndere er det nemmest at spille med den glatte overflade, mens den ru overflade gør det nemmere at lave spins m.m for den øvede spiller. 

Start med et billigt bat

Det giver sig selv at et padel bat koster mere jo mere avanceret det er og jo mere “specialtilpasset” det er i vægt, greb, overflade m.m.
Er du lige startet til padel er det måske ikke det bedste at købe et dyrt bat som har en masse smarte funktion som du ikke kan drage fordel af.

Øjencreme er ikke bare creme

Rundt om øjnene er huden ekstra sart og fin. Det nytter ikke noget bare at bruge en hvilken som helst creme på dine øjenomgivelser. Området er sart og fint og har brug for en god øjencreme som passer til netop dette område.

En god øjencreme indeholder fugtgivende ingredienser der beskyttet mod udtørring. En øjencreme bør også have anti-aging egenskaber og reducere mørke rander under øjnene.

Øjencreme til mørke rander under øjnene

En øjencreme til mørke rander under øjnene har en sammensætning som netop hjælper med dette problem. Alt efter om problemet er udtørring, slaphed eller mørke rander, findes der øjencreme som er målrettet netop det problem. Hvis en af problemerne er dominerende bør den rigtige øjencreme anvendes. Der findes også rigtig gode øjencreme som dækker alle behov. Hvis ikke der er et overvejende problem, kan en kombineret øjencreme sagtens bruges.

Øjencreme eller øjenmaske

En god øjencreme giver den sarte hud fugt og kan mindske de sorte rander under øjnene. En rigtig god øjencreme kan også holde ældningen i skak. Den kan ikke gøre dig yngre, men den kan give dig et friskere udseende. En travl hverdag kan ind i mellem stå i vejen for den rette pleje af øjenomgivelserne. En god øjencreme skal bruges hver dag, både morgen og aften. Heldigvis findes der helende masker til øjenomgivelserne. Hvis der er blevet sjusket med den daglige pleje er en øjenmaske en god ven i nøden.

Det tager lidt tid at lægge en øjenmaske men resultatet taler for sig selv. Det er god tid at investere. Hvis hverdagen har slidt på øjenomgivelserne og har gjort dem grå og triste, kan en god øjenmaske rede det hele.

Sådan bruger du din øjencreme bedst

I løbet af dagen bliver huden udsat for vind, vejr, snavs og støv. Den sarte hud omkring øjnene er særligt udsat.

Morgenritualet bør bestå af en grundig vask af ansigtet og omgivelserne omkring øjnene. Derpå skal huden lige hvile et par minutter. En god øjencreme som er kombineret til at dække alle behov, eller en der er målrettet et enkelt problem påføres. En god øjencreme beskytter mod alle dagens genvordigheder.

Aftenritualet minder om morgenritualet. Ansigtet vaskes grundigt og skylles efter i rent vand. Det anbefales at huden igen får lov at hvile i nogen minutter. Derefter påføres øjencremen. Den øjencreme som du bruger om natten er ofte mere fed end den du bruger om dagen. Om natten handler det ikke om vind, vejr, snavs og støv, men om regenerering. Huden omkring øjnene har brug for hvile og ro til igen at blive afslappede og friske.

En god creme er bedre end slet ingen

Rundt om øjnene er huden sart og fin. Det er ikke hensigtsmæssigt bare at bruge en hvilken som helst creme på øjenomgivelserne. Området er sart og fint og har brug for en øjencreme som passer til netop dette område. Hvis uheldet er ude, er det alligevel bedre at bruge en almindelig god creme, end slet ingen. Øjenomgivelserne er alt for fine og sarte til at gå en hel dag uden beskyttelse.

Rådgivning om udenlandsk moms

Hvis du er eksportør, er det vigtigt at være opmærksom på de udenlandske momssatser, der kan gælde for dine produkter. TIMEVAT kan hjælpe dig med at navigere i disse satser, og de tilbyder ekspertrådgivning om eksport

Når du eksporterer varer, er det vigtigt at være opmærksom på de forskellige momssatser, der kan gælde. TIMEVAT kan hjælpe dig med at navigere i disse satser, og de tilbyder ekspertrådgivning om eksport. Deres team af erfarne fagfolk kan hjælpe dig hele vejen, lige fra udfyldelse af eksportdeklarationer til rådgivning om den bedste måde at deklarere og betale skat på. Med deres hjælp kan du være sikker på, at din eksport håndteres gnidningsløst og effektivt. Få hjælp til eksport til udlandet i dag hos TIMEVAT – Eksporthus.

Hvorfor har jeg brug for eksportrådgivning?

En af de mest udfordrende barrierer for udvidelse af en eksisterende virksomhed til nye markeder er at navigere gennem lokale toldlove og -regler. Det sidste, du ønsker, er dyre forsinkelser. Samtidig er det globale marked under konstant forandring, og det kan være svært at følge med i de nyeste regler og tendenser. Det er her, TIMEVAT kommer ind i billedet – med deres team af erfarne fagfolk kan de give dig opdateret rådgivning om eksport og hjælpe dig med at holde dig foran konkurrenterne. Deres rådgivning er skræddersyet til dine specifikke behov, så du kan være sikker på, at din eksport bliver håndteret effektivt og korrekt.

Hvis du ønsker at udvide din virksomhed til nye markeder, kan TIMEVAT hjælpe dig. Med deres omfattende viden om udenlandske momssatser og regler kan de guide dig gennem eksportprocessen og sørge for, at du overholder alle gældende love.

Eksport til nye markeder

Vil du gerne i gang med at eksportere til nye markeder? TIMEVAT kan hjælpe dig med at finde det rigtige marked for dine produkter og rådgive dig om den bedste måde at komme ind på det pågældende marked på. De kan også hjælpe dig med at administrere dine skatteforpligtelser på det pågældende marked, så du kan fokusere på at udvide din virksomhed. Med deres hjælp kan du være sikker på, at din eksport håndteres gnidningsløst og effektivt.

Deres team af erfarne fagfolk kan hjælpe dig hele vejen, lige fra udfyldelse af eksportdeklarationer til rådgivning om den bedste måde at deklarere og betale skat på. Med deres hjælp kan du være sikker på, at din eksport håndteres gnidningsløst og effektivt.

Moms på salg til udlandet

Når du transporterer varer, er det vigtigt at kende de mange forskellige momssatser, der findes. TIMEVAT kan hjælpe dig med at finde rundt i disse satser og give dig professionel rådgivning om eksport. Deres kernekompetence er moms i Norge og UK. Når det drejer sig om udenlandske momssatser, er der to ting at tage hensyn til: For det første, hvad er momssatsen i det land, hvor varerne vil blive forbrugt (dvs. hvilket marked de vil komme ind på)? Og for det andet, hvor lang tid vil der gå fra det tidspunkt, hvor disse varer blev købt af din virksomhed, til det tidspunkt, hvor de endelig sælges.

Optimer din nattesøvn

Alt for mange danskere sover generelt for dårligt om natten. Både for dårlig og for lidt søvn kan på sigt være årsag til alvorlige helbredsmæssige problemer. Derfor skal dårlig søvn tages alvorligt, og der skal gøres noget aktivt ved det! Med en kontinentalseng fra SengeSpecialisten er du garanteret det første vigtige skridt i retningen af at optimere din nattesøvn.

Hvad er en kontinentalseng?

En kontinentalseng er kendetegnet ved at være en seng uden sengeramme. Madrassen er dermed til frit skue. Sengen er opbygget af flere lag, og giver både et flot udtryk og samtidig danner dette rammerne om høj komfort. Sengen inviterer til god nattesøvn.

Det er vigtigt at prioritere sin søvn højt

Det er vigtigt – uanset hvor gammel man er – at prioritere sin søvn højt. Det handler både om at nå nok søvn, at få dyb søvn og at få sammenhængende søvn. Dette er alt sammen svært at opnå, hvis ikke man har de rette betingelser for det. Det kan eksempelvis være, at man sover i den forkerte seng, der enten er alt for hård eller blød. Hvis ikke forholdene for optimal søvn er på plads, vil dette påvirke din søvn. 

Manglende eller for dårlig søvn er direkte årsag til forringet livskvalitet, manglende overskud, dårligt humør, sværere ved at koncentrere sig og holde fokus og samtidig også være skyld i flere fysiske og psykiske tilstande på sigt. 

Du kan sove, når du bliver gammel…

Sætningen er en de fleste har hørt. Den er dog lodret forkert. Man kan altså ikke bare udskyde sin søvn, til når man bliver gammel. Det er derfor aldrig for tidligt at investere en i god og komfortabel seng. Hvis børn og unge har forskellige søvnproblemer, vil det eksempelvis ofte påvirke deres evne til læring i skole- og uddannelsesøjemed. Et søvnproblem skal altid tages alvorligt – og selvom problemet måske (endnu) ikke er opstået, går man aldrig galt i byen, hvis man investerer i en god og ordentlig seng. 

Et stort og bredt udvalg af senge

Der findes et stort og bredt udvalg af kontinentalsenge, så du finder heldigvis noget for enhver smag, ethvert behov og til de forskellige budgetter.

Alle kontinentalsenge er fokuseret omkring flot design, et stilfuldt udtryk og høj komfort samt kvalitet. Her er kræses for detaljen og i særdeleshed for mageligheden. Sengene indbyder til mange hyggelige og behagelige stunder – og man fristes automatisk til at afholde filmaften i den bløde madras.

Priserne varierer afhængigt af valg af seng. Dog er prisklasserne i alle ender af skalaen, således de fleste kan være med rent økonomisk. Drømmen om en både moderigtig og behagelig seng er derfor nem at opfylde. 

Desuden findes de mange senge i forskellige farver, former og materialer. Du kan dermed finde nøjagtig din drømmeseng, der også matcher dit stilmæssige udtryk. Blot fordi komforten er høj, behøver du heldigvis ikke at give afkald på den stil, du allerbedst kan lide. 

Spørgsmålet er blot, hvornår du rejser til drømmeland i din nye kontinentalseng? Et sikkert, behageligt, komfortabelt og ikke mindst stilfuldt valg, der vil pynte i de fleste soveværelser.

Ergonomi er en sag for alle arbejdspladser

Hvis du er på udkig efter et sundt arbejdsmiljø og et sundt skrivebord, er det vigtigt at tage hensyn til forskellige faktorer, der vil påvirke din beslutning. Du vil gerne have, at dit kontorlokale er godt oplyst, har en rimelig størrelse og tilbyder behagelige siddepladser. En positiv mental indstilling er også vigtig – hvis medarbejderne er stressede over deres omgivelser eller arbejdsforhold, vil de ikke være i stand til at yde optimalt. Dette vil i sidste ende gå ud over virksomhedens produktivitet og vil derfor påvirke omsætningen negativt. Hvilket nemt kan undgås smart og effektivt ved at købe ordentlige kontormøbler. Køb dine kontormøbler i dag hos inventarland.dk

Dette kan du med fordel også overveje for at skabe et godt arbejdsmiljø

Væggenes farvesammensætning bør også overvejes; mange kontorer vælger neutrale farver som hvid eller lyseblå, fordi undersøgelser har vist, at folk med disse typer farvesammensætninger ser mere positivt på tingene end folk med mørkt farvede rum. Det er også med til at skabe en mere afslappet atmosfære – hvilket er godt for medarbejdernes motivation. I sidste ende er det op til dig og din virksomheds ledere, hvordan I vil skabe dette miljø, men dette er blot nogle ting, som du kan overveje, når du træffer beslutningen.

Dit kontor er vigtigt at kæle for

En af de vigtigste faktorer er helt klart pladsen. Du ønsker at have et kontorlokale, hvor folk kan gå eller stå komfortabelt rundt uden at være trange. Folk har forskellige behov med hensyn til deres skriveborde, så det kan være værd at rådføre sig med dem om deres krav, før man træffer en købsbeslutning – især hvis de er fysisk handicappede på en eller anden måde. Det lyder måske som en kliché, men hvis du investerer i dine medarbejdere, vil det i sidste ende betale sig i mange år fremover, fordi de vil arbejde hårdere og længere og dermed producere bedre resultater. Man kan ikke sætte pris på gode medarbejdere, men man kan sagtens købe gode skriveborde og stole som i sidste ende vil give gode, produktive medarbejdere.

Når du sætter dig ned ved dit skrivebord for at arbejde, vil du gerne sikre dig, at du er i den bedst mulige stilling for din krop. Du har måske hørt om begrebet “ergonomi” før – det er studiet af, hvordan mennesker interagerer med deres omgivelser, og det er særligt vigtigt, når man sidder ved et skrivebord hele dagen.

Her er 3 tips til, hvordan du sidder rigtigt:

1. Sørg for, at din stol er justerbar – du skal kunne justere sædets højde og hældning, så det passer perfekt til din krop.

2. Når du sidder ned, skal du sørge for, at dine lår er parallelle med jorden, og at dine fødder ligger fladt på gulvet.

3. Hold din ryg lige og placer armene i en vinkel på 90 grader.

Hvis du overholder disse simple råd vil du kunne arbejde længe og sundt. Du skal dog huske at rejse dig op engang imellem og få skiftet arbejdsstilling. Det gavner dig og dit helbred i sidste ende.

Certificeret økologisk undertøj i den bedste kvalitet

Førhen skulle man kigge længe efter økologiske varer i supermarkederne, men det i dag blevet noget af det første, man ser, når man træder ind ad døren. Man kan på mange måder argumentere for, at miljøbevidsthed og økologi er på mode. Det er en tendens, der i høj grad viser en positiv og mere kritisk tilgang til det, man spiser og forbrug i det hele taget. Det gælder ikke kun, når det kommer til fødevarer, kosmetik og kropspleje, men også det tøj, man iklæder sig.

Der er mange fordele ved økologisk undertøj

For nogle kan det virke en overdrevet, at man også skal tænke på økologisk beklædning. Nok i særdeleshed, når det kommer til undertøj. Men der er mange gode grund til at gå i økologisk undertøj. Overordnet set er der to hovedårsager. For det første er det for at blive fri for skadelige sprøjtegifte og kemikalier i det undertøj, man hver dag tager på. For det andet er det fordi, man har en vision om en mere bæredygtig modeindustri, og gerne støtter op om bedre arbejdsforhold i produktionen, mindre forurening og bedre materialer. Især når man skal have tøjet helt tæt inde på huden kan det første punkt blive relevant, da det vil gøre en stor forskel at vælge økologisk undertøj, fordi man undgår mange sprøjtegifte, som er kræftfremkaldende, hormonforstyrrende og i værste tilfælde kan give reproduktionsproblemer. Man kan få meget flot og moderigtigt økologisk undertøj kvinder og til mænd, men det er især vigtigt at tænke på økologi, når det kommer til børn, som er mere følsomme overfor de giftige stoffer, der kan sidde i tøjet. Under alle omstændigheder er det vigtigt, at man altid vasker det nye tøj, man køber, inden man tager det på.

Økologisk undertøj handler om at vælge en bæredygtig og grøn livsstil

Mange forbinder økologisk undertøj med noget kedeligt og meget enkelt, som ikke er særligt behageligt at have på. Det er dog langt fra sandheden. I dag findes der et væld af brands, der fokuserer på økologisk tøj, og der er tale om moderigtigt tøj for enhver smag af den højeste kvalitet. Der er et stort udvalg, både når det kommer til stilarter, farver, m.m. Udover den gode kvalitet kan man købe økologisk undertøj med god samvittighed, fordi man er med til at støtte op om bedre forhold for dem, der producerer tøjet. Mange brands arbejder udelukkende med certificerede fabrikker i udlandet. Desuden er de produkter og materialer, der anvendes, gennemtænkte og ofte veganske, eller måske er de fremstillet af genanvendelige materialer. Der er altså ikke noget, der er overladt til tilfældighederne eller som kommer fra tvivlsomme forhold. Tværtimod får man et produkt med omtanke, som altid er det mest bæredygtige valg. Det skal man også have in mente, når priserne på økologiske produkter er en smule højere end prisen på andre tilsvarende produkter. Men det handler i sidste ende ikke kun om forbrug eller gode tilbud. Det handler om en bestemt livsstil, fremtiden og det, at man aktivt vælger en mere grøn og bæredygtig tilgang til alle aspekter af ens liv.

Giv dig selv bedre muligheder med en nye vægtstang

Hvis du går og overvejer, hvad det næste træningsredskab du har brug for at forbedre din træning så er en vægtstang det oplagte valg. Det er et redskab, som man kan lave en helt masse forskellige øvelser med. Det er også et rigtig godt sted at starte, hvis man overvejer at købe noget træningsudstyr. En vægtstang kan man bruge til ufatteligt mange øvelser, og man vil ofte ikke kunne gennemføre en god styrketræning over en længere periode uden sådan en ved hånden. Det er også et godt alternativ til træning udelukkende med kropsvægt og så også normale håndvægte.

Forbedr dit homegym

Hvis du har et homegym og bruger mange timer på at træne her for at blive stærkere, så er det oplagt, at man har en vægtstang. Den giver adgang til en helt masse gode øvelser, som helt klart kan anbefales at lave. Mange af øvelser kan man godt lave med håndvægte, men man vil få meget mere ud af sin træning, hvis man har muligheden for at variere mellem måden mad udfører de forskellige øvelser på. Generelt så er vægtstangen også en uundgåelig ting at møde på sin vej, hvis man gerne vil styrketræne meget.

Det vigtigste redskab til en god træning

En vægtstang giver som sagt adgang til en masse forskellige øvelser. Det er i manges tilfælde et af de vigtigste redskaber, som man kan bruge i sin træning. Man kan blandt andet bruge en stang til at køre det klassiske øvelser såsom squat eller bænkpres. Det er øvelser, som kan være meget svære at lave uden en god udgave, hvor man har mulighed for at smide nogle kilo på. Den gør nemlig sådan at man kan have flere kilo på ad gangen end hvad man måske kan håndtere ved en håndvægt.

Køb dit udstyr af god kvalitet

Det er vigtigt, at man køber en vægtstang af god kvalitet. Dette skal man gøre for at man kan bruge den så meget som muligt uden at den går i stykker. Herudover skal den også kunne holde til rigtig mange kilo i nogle tilfælde. Det er derfor vigtigt, at den ikke går i stykker så snart man sider mange kilo på den. Det gør også man slipper for hele tiden at skulle købe en ny, hvis man sørger for at købe en god vægtstang fra starten af.

Find den, der passer til dig

Hvis man skal købe en ny vægtstang, så skal man overveje, hvordan man har tænkt sig at bruge den. Man kan nemlig godt nøjes med en lidt tyndere stang, hvis den ikke skal bruges til særligt tunge løft. Hvis den derimod skal bruges til øvelser som squat eller dødløft, så er det vigtigt, at den kan modstå mange kilo og derfor skal den være lidt tykkere og af lidt bedre kvalitet. Der findes også forskellige typer af vægtstænger, som man også skal tage med i sine overvejelser, hvis man skal købe en ny vægtstang.